Հղիություն, ծննդաբերություն
|
Ինչպե՞ս բարձրացնել հեմոգլոբինը հղիների մոտ. morevmankan.am
Երկաթդեֆիցիտային սակավարյունությունը բավականին տարածված ախտորոշում է հղիության երկրորդ եռամսյակում: Բժիշկները, հաճախ անգամ հեմոգլոբինի չնչին իջեցման դեպքում, հղիին խորհուրդ են տալիս հատուկ սննդակարգ, քանի որ լուրջ խնդիր է և պետք է անմիջապես սկսել դրա կարգավորումը: Հեմոգլոբինի պակասը ո՛չ միայն վատացնում է հղիի ինքնազգացողությունը /սրտխառնոցի և ուշաթափության նոպաները կարող են սկսվել անգամ սակավարյունության թեթև աստիճանի ժամանակ/, այլ սպառնում է նաև պտղի հիպօքսիային:
Հղիի սննդի մեջ պետք է ավելացնել երկաթով հարուստ մթերք՝ միս, հատկապես` լյարդ, հնդկաձավար, նուռ, լոբազգիներ, ձու, չրեղեն, վարսակի շիլա: Քիչ ավելի պակաս երկաթ կարելի է ստանալ հյութերով՝ նռան, նեխուրի /համը լավացնելու համար կարելի է խառնել խնձորի հյութ/, մասուրի հյութ, խնձորի, չրերի և չամիչի կոմպոտ:
Կարևոր կանոն է այն, որ երկաթի լավ յուրացման համար պետք է երկաթ պարունակող մթերքները չխառնել կալցիումով հարուստ սննդի հետ: Դա նշանակում է, որ վարսակը պետք է պատրաստել առանց կաթի, իսկ չրերը պետք է չխառնել կաթնաշոռին. դրանք միմյանցից պետք է մի քանի ժամ ուշ օգտագործել: Երկաթի յուրացմանն օգնում է վիտամին C-ն, ինչպես նաև երկարատև, բայց չհոգնեցնող զբոսանքը մաքուր օդում:
Ցածր հեմոգլոբինի ժամանակ բժիշկը կարող է նշանակել երկաթ պարունակող սննդային հավելումներ: Դրանց արդյունավետությունն անհատական է, և միշտ չէ, որ հաջողվում է ընտրել համապատասխան պատրաստուկը: Այդ պատճառով կարևոր է հետազոտություն իրականացնել և հետևել հեմոգլոբինի դինամիկային: Հավելումներ ստացող կանայք անպայման պետք է օգտագործեն նաև սև սալոր և ծիրանաչիր` կանխելու փորկապությունը:
|
Կարդացեք նաև
Տեխնոլոգիաների զարգացումը չի շրջանցել նաև ծխախոտի արդյունաբերությունը։ Վերջին տարիներին շուկայում են հայտնվել նոր արտադրատեսակներ, որոնք, ըստ արտադրողների...
Կանայք գիտեն, որ դաշտանի ուշացումը, սրտխառնոցը, թուլությունը, ախորժակի փոփոխությունը և այլ նշաններ ոչ միշտ են վկայում հղիության մասին: Գինեկոլոգները ինքնազգացողության այդ փոփոխությունները համարում են...
Համաձայն Հայաստանում իրականացված հետազոտությունների տվյալների, ամեն օր ծխող կանանց քանակը 2023 թվականին կազմել է 2.3%, որը բարձր ցուցանիշ չէ...
Առաջին եռամսյակում Ձեզ հարկավոր չէ որևէ ավելորդ բաժին ուտել։ Երկրորդ եռամսյակում անհրաժեշտ կլինի օրական լրացուցիչ 340 կալորիա, իսկ երրորդ եռամսյակում՝ օրական շուրջ 450 կալորիա...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն